月経カップが取れなくなったらどうするの?

月経カップが子宮の中に入ることはありません。
子宮口までは7、8cmと指が届きます。(個人差はありますが)
そのため膣内の指の届く範囲に、必ず月経カップはあります。

月経カップが取れない原因は「どうしよう! 取れなくなった!」とパニックに陥ることです。
緊張すると筋肉が強張り、余計に月経カップが取れなくなってしまいます。

心を落ち着け、深呼吸してリラックスしましょう。

深呼吸してもダメな場合、効果的な方法があります。
歯をくいしばると緊張してしまうため、口をパカッと開けて、左右に下アゴを動かしながら「あ」「な」と発音して喃語を繰り返しましょう。
体からフニャフニャと力が抜けていくイメージをしましょう。

この方法で一旦緊張をリセットし、軽くいきむとステムに触れるようになります。

投稿日:

Copyright© マンガでわかる月経カップ , 2020 All Rights Reserved.