月経カップが無事入ったはいいものの、今度は「本当に取り出せるのか？」と不安が大きくなる。
挿入直後、慌てて膣口に指を入れてみる。
ステムの先が指先に触れたので一安心。
挿入から8時間経って、月経カップを取り出すべくトイレに座る。
股の間から息を押し出すようにいきんでみると、グッと月経カップの位置が下がった。
ウンチを出すように下半身に力を入れる時と同じ感覚だ。
ステムが膣口から出てくる。
慌ててステムを引っ張ると痛いので、月経カップの中の空気を抜くように指先でカップを押しつぶす。
そうするとカポッといった感じで月経カップが抜けた。
わたしは挿入よりも取り出しの方がスムーズだった。
「いきみ」が十分できず、無理に膣口に指先を入れて取り出そうとすると痛みがあるので、ある程度までグッと月経カップを体から押し出すのがコツだ。