月経カップを挿入する時に痛みがある時はどうしたらいいの?

月経カップを挿入する方向が間違っている場合があります。

よくある勘違いは、膣口から真上に入れようとすることです。
膣口から膣は斜め上(尾骨側)に向かって伸びています。
真上に入れても月経カップは入りません。

いきなり月経カップを挿入するのではなく、まずは膣口に指を挿入し、指が奥に入っていく方向を覚えておきましょう

また摩擦によって痛みがある場合は、水溶性ローションをつかって滑りをよくするとツルリと入ります。

月経カップの折り方も、パンチダウンフォールドなど挿入する先が尖っている方がスムーズに入ります。
折り方も工夫してみましょう。
(参考:月経カップの折り方

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